Zima dáva našej pokožke poriadne zabrať. Studený vzduch, vietor a kúrenie v interiéroch spôsobujú, že pleť je suchšia, napnutá a náchylnejšia na podráždenie. Ak ju chceme udržať zdravú a žiarivú, potrebuje trochu inú starostlivosť než v lete.
1.Hydratácia nestačí – treba aj výživu
V zime pokožka stráca viac vody, preto nestačí len hydratačný krém. Dôležitá je ochranná a výživná vrstva, ktorá zabráni úniku vlhkosti. Skvele na to slúžia rastlinné oleje, ktoré pokožku zjemnia a posilnia jej prirodzenú bariéru.
Tip: Po vyčistení tváre nanes pár kvapiek oleja na ešte vlhkú pokožku. Tak sa lepšie vstrebáva a uzamkne hydratáciu.
2.Šetrné čistenie namiesto agresívnych produktov
V zime sa vyhýbaj čistiacim gélom, ktoré obsahujú alkohol alebo penivé zložky. Tie môžu pleť ešte viac vysušovať. Zvoľ radšej jemné čistiace mlieko, olej alebo micelárnu vodu bez alkoholu.Pleť by mala po čistení pôsobiť sviežo, nie napnuto.
3.Nezabúdaj na exfoliáciu
Mnohé ženy majú v zime tendenciu úplne vynechať peeling, no to môže viesť k mdlej a šupinatej pokožke. Používaj jemný enzymatický alebo mechanický peeling raz za týždeň, aby sa odstránili odumreté bunky a pokožka mohla lepšie prijímať výživu z olejov či krémov.
4.Ochrana aj pred zimným slnkom
Aj keď je zima, UV žiarenie stále pôsobí – najmä keď sa odráža od snehu. Preto nezabúdaj na krém s UV ochranou, aspoň v dňoch, keď tráviš viac času vonku.Niektoré prírodné oleje, ako malinový, majú prirodzený UV ochranný faktor, takže môžu byť pekným doplnkom dennej starostlivosti.
5.Starostlivosť zvnútra
Zdravá pleť začína zvnútra – dostatok tekutín, omega mastných kyselín a vitamínov je pre ňu rovnako dôležitý ako kozmetika. Zaraď do jedálnička orechy, avokádo, ryby, semienka a nezabúdaj na pitný režim, aj keď v zime nepociťuješ smäd tak často.
Zhrnutie
Zimná starostlivosť o pokožku by mala byť jemná, výživná a ochranná. Namiesto zložitých krokov stačí pár vedomých – šetrné čistenie, pravidelná výživa olejom a hydratácia zvnútra. Pleť sa ti odvďačí pružnosťou, zdravým vzhľadom a prirodzeným žiarom aj počas chladných dní.
